数か月前ほどから脇の上あたりに
筋肉痛のような痛みがあり、
何だろうと思って50代６０代の
お客様たちに話をうかがっていたら
これが「五十肩」だったんですね。
私はずっと五十肩って
「腕が上に上がらない」
と聞いていたから
この辺りが痛いんだと思ってたんです。
でもここが痛くなるって
皆さんから聞いてビックリ
中には肩の後ろの辺りが痛いと
いう方もいらっしゃいましたが
ほぼここの痛みが多かったです。
・後部座席の物が取れない
・ブラジャーのホックがとめられない
・洗濯物が干せない
・上にあるものが取れない
・かぶりの物（セーターとか）が
着れない
・シャツをインするだけで激痛
・箸を持つだけで肩が痛い
・肩は痛くて、その下はしびれがある
と皆さんの痛みも様々で
私はまだそこまでではないのですが
「それが序章よ～」と
何人にも言われたので
これ以上進まないよう
気を付けたいと思います。
痛いからといって動かさないのは
NGだそうで、ストレッチや
軽い運動はしなければいけないのだそう。
先日１年以上五十肩で悩まれている
お客様に私の通っている接骨院を
ご紹介したのですが
先生曰く「○○様は動かさなかった
期間が長くて、だいぶ固まってしまって
いるから、治療にはだいぶ
時間がかかってしまうかも。」
とのこと。
お客様にいろいろお聞きした中では
「いつの間にか治っていた。」
「どちらかの肩だけ」
というお声が多かったのですが
中には「右が治ったらすぐに
左も痛くなった」とか「60歳越えた
今でも五十肩のピーク時ほどでは
ないにせよ、今も痛いことがある」
という方もいて、
この症状も本当に人それぞれなんだということが
分かりました。
そして整形外科に行ったという方が
思ったより少なく（2割くらい？）
接骨院、鍼灸、整体に通っていた
という方が多かったです。
いずれにせよ自分に合った
治療院で肩の動かし方を
教わったり、動画を見るなどして
長引かせないよう
この「五十肩期間」を
上手に乗り越えたいですね。
腕を温めるだけでも
かなり痛みが緩和されるので
https://www.air-online.shop/products/takefu-arm-legwarmers
もおススメです。
アメブロで紹介した方法も
https://ameblo.jp/aironline/entry-12728286610.html
だいぶ楽になったというお声を
頂いたので、良かったらアメブロも
読んでみて下さい。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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